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Gesunde Gelenke: Wie man sie stärktUnsere Gelenke sind kleine Wunderwerke, die täglich Höchstleistungen vollbringen. Sie machen Bewegung, Flexibilität und Stabilität möglich. Doch oft nehmen wir sie erst wahr, wenn sie schmerzen. ...mehr |
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Halsschmerzen – nicht immer nur eine ErkältungHalsschmerzen sind in den meisten Fällen harmlos und Hausmittel bringen Linderung. Manchmal können die Auslöser jedoch ernster sein und eine Behandlung erfordern. ...mehr |
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Empfindliche Haut muss kein Dauerzustand seinZahlreiche Einflüsse können dafür sorgen, dass die Haut empfindlich reagiert. Manchmal können bereits einfache Maßnahmen helfen. ...mehr |
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Endlich joggen gehen – so klappt esDas Frühjahr ist ein guter Zeitpunkt, um mit dem Joggen zu beginnen. Wenn man ein paar Dinge beachtet, läuft es bald wie von selbst. ...mehr |
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Gesunde Gelenke: Mobil & schmerzfrei in die warme Jahreszeit startenDer Frühling bringt Bewegung in den Alltag. Die frische Luft und das blühende Leben in der Natur steigern das Wohlbefinden und die Lust auf Bewegung. ...mehr |
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Intermittierendes Fasten - Vorteile, Methoden & RisikenEinige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass intermittierendes Fasten bei der Gewichtsabnahme helfen und die Gesundheit von Gehirn und Herz fördern kann. ...mehr |
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Unruhiger Schlaf, müder Tag: Was hinter Schlafapnoe stecktSchlafapnoe ist eine gängige Schlafstörung, die zu Atemaussetzern während des Schlafs führt. Sie kann lebensbedrohlich sein und ist mit einem erhöhten Risiko für schwere Erkrankungen verbunden. ...mehr |
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