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Jürgen Frasch
 
 
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Aktuelle Artikel
Muskelkater ausreichend regenerieren  

Bei Muskelkater ausreichend regenerieren

Wer aktiv Sport treibt, kommt um Muskelkater meist nicht herum. Vor allem nach einer längeren Pause oder wenn man das Trainingspensum erhöht hat, kommt es schnell zu den leichten Schmerzen in der Muskulatur. ...mehr

ist wichtig für die Stimmung  

Serotonin ist wichtig für die Stimmung

Landläufig auch gerne als Glückshormon bezeichnet, wirkt sich Serotonin tatsächlich wesentlich auf die Stimmung aus. Grundsätzlich handelt es sich dabei um einen Botenstoff, der Signale im Gehirn übermittelt. ...mehr

für die persönliche Fitness im Frühjahr  

Tipps für die persönliche Fitness im Frühjahr

Mehr Bewegung gehört nicht nur zu den häufigsten Neujahrsvorsätzen, spätestens zum Beginn des Frühjahrs ist der Gedanke an Sport bei vielen Menschen wieder präsent. ...mehr

Salz schwächt das Immunsystem  

Zuviel Salz schwächt das Immunsystem

Salz ist lebenswichtig – denken wir nur an die Verwendung in der Medizin in Form von Kochsalzlösung, die bei Infusionen verwendet wird, um Blutverluste auszugleichen. Doch wie viel Salz ist zu viel? ...mehr

gehört zur richtigen Zahnhygiene?  

Was gehört zur richtigen Zahnhygiene?

Der Grundstein gegen Zahnstein und Karies wird bereits im Kleinkindalter gelegt. Die These, dass Milchzähnchen weniger pflegeintensiv sind, weil sie sowieso ausfallen, ist längst widerlegt.

...mehr

und Selbstmedikation bei Blasenentzündung  

Hausmittel und Selbstmedikation bei Blasenentzündung

Eine Blasenentzündung betrifft viele Frauen im Laufe ihres Lebens einmal. Manche Frauen leiden sogar häufig darunter. Die Beschwerden sind sehr unangenehm. ...mehr

besser nur kurze Zeit durchführen  

Keto-Diät besser nur kurze Zeit durchführen

Bei einer Keto-Diät oder auch ketogenen Ernährung verzichtet man auf Kohlenhydrate und ernährt sich von viel Eiweiß und Fett. Die ketogene Ernährung ist damit relativ einseitig. ...mehr

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