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Kopfschmerzen vorbeugen – Mögliche Wege und TippsEin Pochen, ein Ziehen, ein dumpfer Druck hinter den Augen – wenn Belastung, Flüssigkeitsmangel oder innere Unruhe zu groß werden, reagiert der Körper gerne mal mit Kopfschmerzen. Kopfschmerzen sind ein Warnsignal. ...mehr |
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Erfolg beim Abnehmen kommt nicht über NachtZu Jahresbeginn wollen viele Menschen schnell abnehmen. Crash-Diäten versprechen oft schnelle Erfolge, enden jedoch oft mit dem Jo-Jo-Effekt. ...mehr |
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Stimmungstief im Winter: Tipps gegen den WinterbluesWenn es im Winter früh dunkel wird und die Temperaturen draußen sinken, ziehen wir uns gerne in die eigenen vier Wände zurück. Manchmal kann der sogenannte Winterblues, ein natürliches Stimmungstief, die Folge sein. ...mehr |
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Heizungsluft im Winter: Schutz der Schleimhäute vor dem AustrocknenDer Winter bringt nicht nur Kälte, sondern auch trockene Luft – sowohl draußen als auch in beheizten Innenräumen. Für unsere Schleimhäute ist viel Feuchtigkeit jedoch wichtig, um ihre Funktionen erfüllen zu können. ...mehr |
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Prostata-Vorsorge - was Männer ab 50 wissen solltenMit Erreichen des 50. Lebensjahres spüren Männer oft körperliche Veränderungen, die ihnen zuvor nicht aufgefallen sind. Was Männer ab 50 zum Thema Prostata-Vorsorge wissen sollten, lesen Sie hier. ...mehr |
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Schlafapnoe - so schalten Sie das murmelgurgelnde Walross stummUnabhängig davon, ob Sie gerade erst diagnostiziert wurden oder schon seit Jahren mit Schlafapnoe leben, gibt es Möglichkeiten, Ihre Schlafqualität zu verbessern und erfrischt aufzuwachen. ...mehr |
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Frostschutz für Hände & Lippen: Hautpflege im WinterWind und Kälte gepaart mit trockener Heizungsluft bringen die Haut schnell an ihre belastbaren Grenzen. Hände und Lippen reagieren besonders empfindlich, spannen, werden trocken oder rissig. ...mehr |
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